【摘要】在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)賽場(chǎng)上，我們總能看到啦啦操隊(duì)員的身影，充滿活力、激情的舞蹈讓人熱情高漲‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。 舞蹈啦啦操表演要求學(xué)生有藝術(shù)表現(xiàn)力，綻放活力‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。 藝術(shù)表現(xiàn)力與學(xué)生自信心有著直接聯(lián)系，要對(duì)其進(jìn)行深入研究，注重對(duì)學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。 文章以舞蹈啦啦操為基礎(chǔ)，分析影響舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素，論述舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力對(duì)學(xué)生樹(shù)立自信心的促進(jìn)。

　　【關(guān)鍵詞】舞蹈啦啦操; 藝術(shù)表現(xiàn)力; 學(xué)生; 自信心

　　舞蹈啦啦操是一項(xiàng)學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能夠在跳舞的過(guò)程中展現(xiàn)自己優(yōu)美的身姿和向上的狀態(tài)。 長(zhǎng)期堅(jiān)持舞蹈啦啦操練習(xí)，學(xué)生體形不僅會(huì)變得更加優(yōu)美，而且整個(gè)人會(huì)更具有藝術(shù)氣質(zhì)，展現(xiàn)出良好的精神面貌。 但很多學(xué)生缺乏自信心，影響了對(duì)舞蹈啦啦操的學(xué)習(xí)。 為了改變這種情況，要從學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)入手，增強(qiáng)其舞蹈自信。

　　舞蹈論文范例： 素質(zhì)教育下的學(xué)校舞蹈教育的改革與發(fā)展

　　1.相關(guān)概念

　　1.1啦啦操

　　啦啦操是一項(xiàng)在音樂(lè)伴奏下，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，融合體操、舞蹈及音樂(lè)多種元素的運(yùn)動(dòng)。 當(dāng)前，我國(guó)大部分學(xué)校都開(kāi)設(shè)了啦啦操課程，學(xué)生參與熱情較高，參與對(duì)象基本為女生。 通過(guò)跳啦啦操可以促進(jìn)學(xué)生的形體、氣質(zhì)等方面發(fā)生積極變化，使其身姿變得挺拔、纖細(xì)，更加健康。 在節(jié)奏明快的音樂(lè)伴奏下，學(xué)生會(huì)被帶動(dòng)起來(lái)，通過(guò)跳啦啦操的過(guò)程感受到快樂(lè)，激發(fā)自身潛力，對(duì)待運(yùn)動(dòng)更加熱情。 另外，啦啦操兼具運(yùn)動(dòng)性、技巧性、趣味性等，適宜所有學(xué)生，學(xué)習(xí)較快，舞蹈動(dòng)作只要多加練習(xí)就能掌握。

　　1.2舞蹈啦啦操

　　舞蹈啦啦操屬于競(jìng)技性啦啦操的一種，具有很強(qiáng)的技巧性，需要通過(guò)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)才能掌握。 在舞蹈啦啦操表演過(guò)程中，通過(guò)隊(duì)形、空間的變化可以展現(xiàn)出多種舞蹈風(fēng)格。 舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操等，在學(xué)生中廣受歡迎。

　　2.舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的構(gòu)成因素

　　2017版舞蹈啦啦操競(jìng)賽規(guī)則中加入了對(duì)場(chǎng)地和視覺(jué)成效的強(qiáng)調(diào)內(nèi)容。 由此可見(jiàn)，對(duì)舞蹈啦啦操的藝術(shù)性追求不斷擴(kuò)充。 通過(guò)對(duì)大量的文獻(xiàn)資料總結(jié)分析后得出，舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力主要包括技術(shù)完成、動(dòng)作編排、面部表情、音樂(lè)選配及感染力等方面。

　　3.影響舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

　　3.1形體姿態(tài)

　　人們?cè)谟^看舞蹈啦啦操表演時(shí)，最先映入眼簾的是運(yùn)動(dòng)員的形體和身姿，高挑勻稱的身材、優(yōu)美的姿態(tài)會(huì)給人留下美好的印象，從而產(chǎn)生吸引力。 如果運(yùn)動(dòng)員體形不夠優(yōu)美，就會(huì)影響到舞蹈效果。 男運(yùn)動(dòng)員要求有明顯的肌肉線條，女生要有曲線美，讓人感受到青春活力。 運(yùn)動(dòng)員形體及身姿對(duì)于舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力有著重要作用，如果運(yùn)動(dòng)員形體及身姿沒(méi)有達(dá)到相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，藝術(shù)表現(xiàn)力就會(huì)下降。

　　3.2動(dòng)作技術(shù)

　　舞蹈啦啦操表演對(duì)手位、腳步動(dòng)作等有著嚴(yán)格要求，運(yùn)動(dòng)員想要將舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力展現(xiàn)出來(lái)，前提條件是掌握標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作。 舞蹈啦啦操訓(xùn)練可以改善運(yùn)動(dòng)員的基本身姿，保證其手、腳的靈活配合，使其身體協(xié)調(diào)能力更強(qiáng)。 技術(shù)動(dòng)作完成一般配有音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)員要有較強(qiáng)的音樂(lè)節(jié)奏感，將動(dòng)作和音樂(lè)融合起來(lái)，完美演繹舞蹈啦啦操。 但是專業(yè)動(dòng)作的掌握需要較長(zhǎng)時(shí)間，如果對(duì)舞蹈動(dòng)作不熟悉，跳舞時(shí)隊(duì)伍就很難保持一致，而且會(huì)對(duì)其他人產(chǎn)生影響。 標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作是展現(xiàn)舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的前提條件，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作要做到準(zhǔn)確、到位、規(guī)范，在長(zhǎng)期練習(xí)中要對(duì)舞蹈啦啦操進(jìn)行更加深入的了解，不斷提高自身運(yùn)動(dòng)水平。

　　3.3動(dòng)作力度、幅度

　　舞蹈啦啦操動(dòng)作幅度是指運(yùn)動(dòng)員身體或者某個(gè)部位移動(dòng)的距離，主要是上肢和下肢，適當(dāng)?shù)膭?dòng)作幅度可以將動(dòng)作完美地展現(xiàn)出來(lái)，讓觀眾感受到美感。 有的運(yùn)動(dòng)員在跳舞過(guò)程中會(huì)放不開(kāi)，動(dòng)作達(dá)不到規(guī)定幅度，藝術(shù)表現(xiàn)力大大削弱，缺乏一定的觀賞性。 舞蹈啦啦操充滿活力，要求運(yùn)動(dòng)員有動(dòng)力，其動(dòng)作有明顯的制動(dòng)和變速，如果沒(méi)有力度，動(dòng)作看上去就會(huì)綿軟無(wú)力，毫無(wú)美感可言。 當(dāng)然，動(dòng)作幅度和力度也不是越大越好，否則看上去會(huì)比較夸張、顯得僵硬。 舞蹈啦啦操的動(dòng)作力度、幅度需要學(xué)生根據(jù)對(duì)舞蹈啦啦操的理解，并結(jié)合動(dòng)作要求進(jìn)行恰到好處的表演。

　　3.4音樂(lè)感悟能力

　　隨著動(dòng)感的音樂(lè)，舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)員跟著節(jié)拍舞動(dòng)起來(lái)，為了保證自身動(dòng)作和音樂(lè)的有效配合，要求運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的節(jié)奏感、韻律感。 從某種意義上來(lái)說(shuō)，舞蹈啦啦操是用身體動(dòng)作來(lái)詮釋音樂(lè)，音樂(lè)是舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的核心，運(yùn)動(dòng)員必須深刻體會(huì)。 在不同風(fēng)格音樂(lè)的伴奏下，舞蹈啦啦操動(dòng)作力度、幅度、速度等都會(huì)發(fā)生變化，需要根據(jù)舞蹈項(xiàng)目來(lái)決定。 將動(dòng)作和音樂(lè)融合起來(lái)，會(huì)使舞蹈啦啦操表演更具感染力，讓觀眾感受到舞蹈啦啦操的活力和激情。 部分運(yùn)動(dòng)員音樂(lè)感悟能力較差，舞蹈中會(huì)出現(xiàn)跟不上節(jié)奏或者動(dòng)作快于節(jié)奏的情況，這樣會(huì)打亂舞蹈的節(jié)奏。 運(yùn)動(dòng)員想要提升舞蹈啦啦操的藝術(shù)表現(xiàn)力，就要對(duì)舞蹈啦啦操配樂(lè)進(jìn)行準(zhǔn)確理解。

　　4.提升舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力，增強(qiáng)學(xué)生自信心

　　任何一件事情的成功都需要有足夠信心，當(dāng)遇到困難時(shí)堅(jiān)定信念、頑強(qiáng)拼搏，才能取得最終的勝利。 為了幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，舞蹈啦啦操訓(xùn)練要從提升藝術(shù)表現(xiàn)力入手，使學(xué)生具備更高的專業(yè)素養(yǎng)。

　　4.1重視身姿、動(dòng)作訓(xùn)練

　　想要在比賽舞臺(tái)上展現(xiàn)自己，日常必須加強(qiáng)身姿、動(dòng)作的訓(xùn)練。 舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力離不開(kāi)基礎(chǔ)動(dòng)作的支持，運(yùn)動(dòng)員具備扎實(shí)的功底，舞蹈過(guò)程才會(huì)更有自信。 在很多學(xué)生看來(lái)，身姿和動(dòng)作是非常簡(jiǎn)單的，只要稍加練習(xí)就可以掌握，因此對(duì)其不夠重視，導(dǎo)致在比賽中頻頻失誤，影響到藝術(shù)表現(xiàn)力。 另外，舞蹈啦啦操動(dòng)作之間要保證良好的連貫性，形成一個(gè)完整的體系。 特別是難度較大的部分動(dòng)作，一定要勤加練習(xí)，保證不會(huì)失誤，提升自身技術(shù)動(dòng)作水平，將最完美的動(dòng)作展現(xiàn)出來(lái)。

　　4.2提高音樂(lè)理解能力

　　音樂(lè)風(fēng)格的變化對(duì)動(dòng)作幅度、力度等會(huì)產(chǎn)生直接影響。 當(dāng)音樂(lè)節(jié)奏比較緩慢時(shí)，要適當(dāng)放慢動(dòng)作速度; 當(dāng)節(jié)奏明快時(shí)，要加大力度。 為了保證學(xué)生可以靈活應(yīng)對(duì)不種風(fēng)格的音樂(lè)，教師要引導(dǎo)他們進(jìn)行學(xué)習(xí)，將音樂(lè)和舞蹈啦啦操動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，提升藝術(shù)表現(xiàn)力。 大部分學(xué)生對(duì)音樂(lè)的理解停留在曲目、節(jié)奏上，沒(méi)有進(jìn)行深入研究，包括情感、韻律等‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。 有的學(xué)生雖然動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，但是缺乏感染力，主要原因是對(duì)音樂(lè)理解不到位，導(dǎo)致動(dòng)作蒼白無(wú)力。 在日常練習(xí)中，教師可以通過(guò)隨意變換音樂(lè)風(fēng)格讓學(xué)生變換動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生熟悉音樂(lè)，靈活應(yīng)對(duì)不同風(fēng)格的音樂(lè)。 舞蹈啦啦操練習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，學(xué)生要學(xué)會(huì)自我總結(jié)和反思，對(duì)不足之處及時(shí)改進(jìn)，提高自身舞蹈水平。

　　4.3自我鼓勵(lì)

　　每個(gè)舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)員都有自己的優(yōu)勢(shì)，有的人身材優(yōu)美、有的人節(jié)奏感好。 在學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作時(shí)，如果學(xué)生反復(fù)練習(xí)后依然沒(méi)有掌握，會(huì)感到失落，對(duì)其自信心產(chǎn)生影響。 所以，教師要引導(dǎo)學(xué)生自我鼓勵(lì)，當(dāng)完成一個(gè)技術(shù)動(dòng)作時(shí)要在內(nèi)心暗暗加油，樹(shù)立自信心，即使遇到再大的困難也不退縮。 學(xué)生根據(jù)自身情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)持下去水平就會(huì)有所提升，對(duì)動(dòng)作更加熟練。 對(duì)于個(gè)體而言，自我鼓勵(lì)是非常重要的，只有相信自己，才能夠無(wú)所畏懼。 舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力構(gòu)成因素較多，需要學(xué)生從身姿、動(dòng)作、表情等方面予以完善。

　　4.4增強(qiáng)心理素質(zhì)

　　在舞蹈啦啦操比賽中，除了標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作外，強(qiáng)大的心理素質(zhì)也是非常重要的。 因此，學(xué)生要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)心理素質(zhì)，面對(duì)比賽毫不畏懼，才能在比賽中脫穎而出，成為最終的獲勝者。 很多學(xué)生由于不自信，不參加比賽，喪失了一次次鍛煉的機(jī)會(huì)，真正到比賽的時(shí)候會(huì)顯得手忙腳亂，導(dǎo)致動(dòng)作出錯(cuò)。 每次比賽完成之后，學(xué)生要進(jìn)行總結(jié)，明確需要改進(jìn)之處，下次才會(huì)有更好的表現(xiàn)。 對(duì)于個(gè)人而言，自信是由內(nèi)而外的，強(qiáng)大的心理承受能力能夠妥善應(yīng)對(duì)訓(xùn)練、比賽中發(fā)生的各種問(wèn)題，強(qiáng)化專業(yè)水平。

　　5.結(jié)語(yǔ)

　　針對(duì)目前舞蹈啦啦操學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力不足的情況，教師要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)練習(xí)，通過(guò)提升藝術(shù)表現(xiàn)力來(lái)幫助學(xué)生樹(shù)立自信心。 教師在訓(xùn)練中要根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，幫助學(xué)生揚(yáng)長(zhǎng)避短，深化學(xué)生對(duì)舞蹈啦啦操藝術(shù)表現(xiàn)力的理解，使其在不斷學(xué)習(xí)中變得更加優(yōu)秀。 學(xué)生只有具備足夠的自信心，才能在舞臺(tái)上大放異彩，用舞姿感染他人。

　　【參考文獻(xiàn)】

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　　[3]徐君珍.關(guān)于培養(yǎng)初中學(xué)生"花球啦啦操"藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)的探索與研究[J].魅力中國(guó),2019(02):305-306.

　　作者：朱家雨