摘要：獨(dú)立學(xué)院因辦學(xué)成本因素，機(jī)構(gòu)設(shè)置簡(jiǎn)單，涉及到學(xué)生的所有工作幾乎都由輔導(dǎo)員來完成，導(dǎo)致輔導(dǎo)員除了日常事務(wù)性工作之外，還要承擔(dān)額外繁瑣的任務(wù)，致使輔導(dǎo)員沒有時(shí)間、精力思考，將工作細(xì)化、完善，工作效果一般，對(duì)自身能力質(zhì)疑，感覺前途渺茫，進(jìn)而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。文章針對(duì)輔導(dǎo)員面臨的問題，結(jié)合相關(guān)理論，設(shè)計(jì)了一次為期三天的輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)說明實(shí)施要點(diǎn)。

　　關(guān)鍵詞：獨(dú)立學(xué)院;輔導(dǎo)員;素質(zhì)拓展

　　近兩年因高招錄取分?jǐn)?shù)優(yōu)勢(shì)，二本、三本錄取批次合并等因素，導(dǎo)致獨(dú)立學(xué)院錄取的學(xué)生分?jǐn)?shù)普遍有所提高，錄取的學(xué)生的素質(zhì)整體提高。利好的表面背后也隱藏著不利因素，錄取學(xué)生第一志愿率降低，報(bào)到學(xué)生專業(yè)思想不夠穩(wěn)固，這也給獨(dú)立學(xué)院學(xué)生管理工作增加了壓力。

　　加之目前在校生多為“95”后，“00”后也開始出現(xiàn)，他們個(gè)性張揚(yáng)，自我意識(shí)較強(qiáng)，紀(jì)律觀念較差，外加社會(huì)環(huán)境復(fù)雜、誘惑多，這也給獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員工作帶來了壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)校建校時(shí)間短，部門機(jī)構(gòu)不夠健全，許多日常煩瑣事務(wù)也壓在了輔導(dǎo)員肩上。因留守兒童經(jīng)歷，在校學(xué)生心理問題越來越多;傳銷、校園貸等也對(duì)學(xué)生人身財(cái)產(chǎn)安全構(gòu)成了很大的威脅……以上因素致使輔導(dǎo)員精力分散，疲憊不堪，沒有時(shí)間、精力思考自身職業(yè)規(guī)劃，影響了輔導(dǎo)員工作的積極主動(dòng)性，產(chǎn)生職業(yè)倦態(tài)。如何讓輔導(dǎo)員釋放壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生工作的積極性、主動(dòng)性;提高輔導(dǎo)員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，溝通交流能力，顯得至關(guān)重要。本文針對(duì)輔導(dǎo)員面臨的問題，結(jié)合相關(guān)理論，設(shè)計(jì)了一次為期三天的輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)說明實(shí)施要點(diǎn)。

　　一、獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展的優(yōu)點(diǎn)

　　獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員的學(xué)歷層次為本科或研究生，具有一定理論學(xué)習(xí)能力。輔導(dǎo)員從自身的發(fā)展考慮，平時(shí)會(huì)利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，為自身充電。學(xué)校從輔導(dǎo)員整體素質(zhì)培養(yǎng)提高方面出發(fā)，也會(huì)為輔導(dǎo)員安排校外或校內(nèi)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。理論學(xué)習(xí)雖然很重要，但它代替不了實(shí)踐的體驗(yàn)、探索。戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)很好的輔導(dǎo)員實(shí)踐活動(dòng)，它一方面能幫助輔導(dǎo)員釋放壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)心理抗壓能力;另一方面，它能提高輔導(dǎo)員團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能通過活動(dòng)觸發(fā)輔導(dǎo)員的內(nèi)心，引發(fā)其進(jìn)行自我思考、探索，進(jìn)而達(dá)到自我超越、自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

　　二、獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施

　　(一)輔導(dǎo)員素質(zhì)拓展目標(biāo)：經(jīng)過戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)輔導(dǎo)員之間的溝通交流，增強(qiáng)隊(duì)伍的凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);提高輔導(dǎo)員的心理承受能力。(二)素質(zhì)拓展對(duì)象：各系主任、副主任、團(tuán)總支書記、輔導(dǎo)員，學(xué)生部、團(tuán)委全體成員等學(xué)工隊(duì)伍。(三)人員數(shù)量：約60余人，分為兩組，每組人數(shù)30人左右，每組配備一名教練。(四)戶外素質(zhì)拓展時(shí)間：三天。(五)素質(zhì)拓展實(shí)施方案：素質(zhì)拓展按照三天時(shí)間進(jìn)行，每天為一個(gè)大階段，具體方案設(shè)計(jì)及實(shí)施如下。

　　1.第一階段(第一天)：建立團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)交流，加強(qiáng)信任(1)統(tǒng)一著裝：全體參與素質(zhì)拓展人員統(tǒng)一穿軍訓(xùn)服裝。(2)活動(dòng)設(shè)計(jì)：組建團(tuán)隊(duì)、基本軍訓(xùn)訓(xùn)練、信任背摔、七巧人生。活動(dòng)1：組建團(tuán)隊(duì)活動(dòng)目標(biāo)：營(yíng)造氛圍，為后面活動(dòng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)實(shí)施：(1)起代號(hào)環(huán)節(jié)：所有人員都隨意坐在地上，教練讓每人輪流站在前面，介紹自己的姓名、愛好，然后為自己起代號(hào)，如果下面的人員同意，代號(hào)通過，如果有一人說“啊呸”，代號(hào)不能通過，由不同意的人員另為其起兩個(gè)代號(hào)，然后由大家舉手表決，確定使用哪個(gè)代號(hào)。所有人員都有代號(hào)，該環(huán)節(jié)結(jié)束。

　　(2)分組環(huán)節(jié)：所有人員圍成一個(gè)大圈，按照“1、2、3、4”報(bào)數(shù)，進(jìn)行隨機(jī)分組，所報(bào)數(shù)字相同者為一組，共分為4組。前兩組為一隊(duì)，后兩組為一隊(duì)，所有人員共分為兩隊(duì)。之后每隊(duì)選出自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘，每組給自己團(tuán)隊(duì)做一面旗幟，旗幟上要有：隊(duì)名、隊(duì)呼(兩句，每句四個(gè)字，朗朗上口)、隊(duì)標(biāo)。之后給自己團(tuán)隊(duì)選一首隊(duì)歌，歌曲要求與隊(duì)名、隊(duì)呼有聯(lián)系的改裝版。最后兩組進(jìn)行PK。活動(dòng)分享：起代號(hào)環(huán)節(jié)，剛開始成員稍微緊張、拘束，自己所起代號(hào)都能通過，7、8位之后，成員自己所起代號(hào)多數(shù)通不過，由其他人代起，多為滑稽、搞笑、能活躍氣氛接地氣之類的稱呼。成員在活動(dòng)過程中逐漸放松、氣氛融洽，為后面分組環(huán)節(jié)做了鋪墊。

　　活動(dòng)2：基本軍訓(xùn)訓(xùn)練活動(dòng)目標(biāo)：增強(qiáng)紀(jì)律觀念具體實(shí)施：統(tǒng)一著軍訓(xùn)服裝之后，教練整理隊(duì)伍，然后提出軍訓(xùn)軍姿要求。(1)基本動(dòng)作要求：稍息時(shí)，成員集體喊“出”，立正時(shí)，成員集體喊“是”;當(dāng)教練發(fā)出“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)或向后轉(zhuǎn)”的命令時(shí)，成員集體齊喊“團(tuán)、隊(duì)”。當(dāng)教練發(fā)出向左右看齊時(shí)，成員集體握緊拳頭，分別放在腰間，同時(shí)雙腳小碎步用勁踏地，并發(fā)出“嘿”的口號(hào)，教練發(fā)出向前看口令時(shí)，成員集體放下雙手拳頭，腳踏地停止，同時(shí)發(fā)出“哈”的口號(hào)，雙腳保持立正姿勢(shì)。當(dāng)教練發(fā)出解散口令時(shí)，隊(duì)員用力拍手，伴隨口號(hào)3、2、1，數(shù)字1說完之后，左手放下，右手由右上方向左下方砍去，同時(shí)喊出“殺”的口號(hào)，才算真正解散。(2)用餐分組：按照每組10個(gè)成員，隨機(jī)報(bào)數(shù)分為六組，用于每次餐前集合。

　　(3)用餐文化：a.餐前一首歌。就餐之前，教練讓成員齊唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的前6句：團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是剛，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)，之后加上鏗鏘有力“1、2、3、4”的口號(hào)。隨后，每餐組員報(bào)數(shù)，報(bào)數(shù)完畢，確定人員全部到位，教練喊第X組，成員回答收到，聲音高者先進(jìn)入餐廳，進(jìn)入餐廳之后，每人找到一把椅子，背對(duì)椅子按照立正姿勢(shì)站立。b.餐前一首詩。

　　全體人員都背對(duì)椅子之后，齊聲背誦《黃石公三略》：軍井未掘，將不言渴;軍灶未開，將不言餓;雨不披蓑，雪不裹裘;將士冷暖，永記我心。完畢，教練發(fā)出用餐的號(hào)令，每人用右手在空中畫一個(gè)弧線，并高聲喊“請(qǐng)”，開始就餐。c.食不言。進(jìn)餐期間不準(zhǔn)說話，說話第一次，全桌人員起立，重溫餐前一首歌、一首詩，第二次再講話，離開餐桌，不準(zhǔn)吃飯。活動(dòng)分享：軍訓(xùn)基本要求環(huán)節(jié)，因?yàn)榕嘤?xùn)人員平時(shí)鍛煉少，在太陽下站軍姿，不太適應(yīng)，剛開始喊口號(hào)聲音低，易出錯(cuò)，教練“獎(jiǎng)勵(lì)”俯臥撐等，大家都是學(xué)生工作管理者，適應(yīng)能力較強(qiáng)，很快就適應(yīng)了。

　　就餐期間，有人抱僥幸心理小心謹(jǐn)慎的悄悄說話，被教練發(fā)現(xiàn)，重溫了一次用餐文化，之后幾天嚴(yán)格遵守用餐紀(jì)律。活動(dòng)3：信任背摔活動(dòng)目標(biāo)：增強(qiáng)信任，突破自我具體實(shí)施：背摔的人員站在1.6米高的站臺(tái)邊緣，面部朝里背靠外，為防止倒下去時(shí)手臂傷人，教練將其雙手綁在本人胸前，身體站直，背對(duì)外，教練發(fā)出“倒”的口令，背摔成員直挺挺的倒下。

　　下面有12個(gè)人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都將雙手臂搭在對(duì)方肩上，將上面倒下來的人接住。活動(dòng)分享：每人在上臺(tái)之前，其他成員就用手輕拍其背部，喊著：某某(代號(hào))、某某，加油、加油，努力、努力，超越、超越，上去吧。此目的是減輕將要上臺(tái)人員的害怕心理。倒下來的人員，有的是直挺挺的，但有的是彎曲著身體屁股坐下去的，外在的表現(xiàn)是害怕，其實(shí)是背摔人員出于保護(hù)自己的本能，對(duì)接者不信任。

　　其實(shí)日常生活中，每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同，要學(xué)會(huì)敢于相信同事、信任下屬。活動(dòng)4：七巧人生活動(dòng)目標(biāo)：加強(qiáng)溝通交流，學(xué)會(huì)與人合作，培養(yǎng)大局意識(shí)具體實(shí)施：參與成員被分為七個(gè)小組，每組成員4～5人，教練給每小組幾塊七巧板塊、一張任務(wù)書和一張拼圖，要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成各自的任務(wù)，任務(wù)的完成以各小組獲得分?jǐn)?shù)的高低評(píng)判。教練宣布開始，每小組成員都翻看自己的任務(wù)書，思考著如何盡快完成自己的任務(wù)，獲得較高的分值，大家都在想辦法如何得到別人的板塊，卻不愿意放棄自己手中的“棋子”，于是大家互相抱怨，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)喊聲摻雜著吵鬧聲，很混亂。

　　教練哨聲響起，宣布時(shí)間到，七個(gè)小組得分最高者90分，集體總分不到600分。活動(dòng)分享：在活動(dòng)開始前，教練設(shè)置個(gè)小陷阱，以至于教練宣布開始，大家都以為不能講話，5分鐘之后，才意識(shí)過來。之后每小組都想著盡快完成自己的任務(wù)，取得最高的分?jǐn)?shù)，獲得比賽勝利，都不想舍棄自己手中現(xiàn)成的七巧板。即使后來的領(lǐng)導(dǎo)組意識(shí)到自己在活動(dòng)中的作用，但是其他組根本聽不進(jìn)去。以至于出現(xiàn)全局皆輸?shù)木置妗；氐狡綍r(shí)工作中，如果每人都只顧自己手頭的事情，缺乏溝通、交流，只盤算著自己小集體的利益，沒有奉獻(xiàn)精神，缺乏大局意識(shí)，最后整體結(jié)果不會(huì)好。

　　2.第二階段(第2天)：繼續(xù)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、奉獻(xiàn)精神，挑戰(zhàn)自我、超越自我(1)統(tǒng)一著裝：全體參與素質(zhì)拓展人員統(tǒng)一穿軍訓(xùn)服裝。(2)活動(dòng)設(shè)計(jì)：穿越電網(wǎng)、高空抓桿、爬畢業(yè)墻插曲：熱身小活動(dòng)——幾人來小游戲活動(dòng)目的：營(yíng)造氛圍，調(diào)動(dòng)成員的積極性，為后面活動(dòng)做準(zhǔn)備活動(dòng)實(shí)施：所有成員圍成一個(gè)大圈，教練隨機(jī)指向一人，該成員立即向前一步，并說：我是一個(gè)人來的。按照逆時(shí)針方向，緊挨的兩個(gè)成員立即向前跨一步我們是兩個(gè)人來的，直到我們是五個(gè)人來的，然后是四個(gè)人來的，直到一個(gè)人來的。出錯(cuò)者接受“獎(jiǎng)勵(lì)”，進(jìn)行“炸油條”或“爆米花”。

　　活動(dòng)1：穿越電網(wǎng)升級(jí)版活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)活動(dòng)實(shí)施：在兩個(gè)大樹中間綁兩條平行的繩子，間距70公分左右，下面的繩子距離地面有約80公分高，然后在兩條繩子間再系上兩根繩子，織出一個(gè)正方形。要求所有隊(duì)員都必須從正方形中穿過，任何人不準(zhǔn)接觸繩子，接觸一次，所有人員抱頭蹲下5次，同時(shí)喊：加油，努力。要求30分鐘內(nèi)做完。在教練的引導(dǎo)下，以隊(duì)長(zhǎng)為核心，討論出第一個(gè)鉆網(wǎng)的及最后鉆網(wǎng)的兩名人選。在全體成員的努力下，32個(gè)人的小組，以23分鐘45秒的成績(jī)完成任務(wù)。

　　活動(dòng)分享：在活動(dòng)進(jìn)行之前，教練講規(guī)則時(shí)，成員都沒有信心，因?yàn)樗�有人員從一個(gè)洞口鉆出，洞口下邊沿距離地面又比較高，怎么進(jìn)出，大家犯了難。但是，在教練的點(diǎn)撥下，瘦高、身體輕便、身體素質(zhì)好的男士，第一個(gè)頭先進(jìn)、臉朝下進(jìn)了，倒數(shù)第二個(gè)也是瘦高，是頭先進(jìn)，臉朝上進(jìn)去的，最后一個(gè)身體瘦高男士，腳先進(jìn)去，頭部后進(jìn)去的。成語絕地逢生，講的就是此道理。活動(dòng)2：高空抓桿活動(dòng)目標(biāo)：挑戰(zhàn)自我、超越自我活動(dòng)實(shí)施：教練首先講解安全活動(dòng)規(guī)則及注意事項(xiàng)然后講解坐式安全帶的使用方法。小組成員穿戴好安全裝備后，接受隊(duì)員鼓勵(lì)：某某、某某，加油、加油，努力、努力，超越、超越，勇敢去吧。然后爬上8米高的桿子，走到斷橋邊沿，要向前上方縱身一跳抓單桿。

　　不管是否抓住單桿，最后都靠安全繩回到地面。活動(dòng)分享：本活動(dòng)半年內(nèi)動(dòng)過大手術(shù)、高血壓、心臟病、準(zhǔn)媽媽者均不可以參加;第一次參與這個(gè)活動(dòng)，大部分人內(nèi)心會(huì)感到很害怕，雖然有安全帶、安全繩的保護(hù)，會(huì)萬無一失，但是一部人仍會(huì)內(nèi)心恐懼，向前上方跳起的高度不夠，再加上身高有限，沒能抓住單桿。男隊(duì)員95%以上都能抓住單桿。

　　成員只要參與過了這個(gè)活動(dòng)，挑戰(zhàn)了自我，就會(huì)重新審視自己，就會(huì)意識(shí)到：有些事情只要努力、認(rèn)真去做，看似很困難的、不可超越的任務(wù)也能完成。現(xiàn)實(shí)生活中，很多事情，是心理因素在作祟，阻撓了事情的完成，無法超越自我。活動(dòng)3：爬畢業(yè)墻活動(dòng)目標(biāo)：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，挑戰(zhàn)自我活動(dòng)實(shí)施：教練講解了畢業(yè)墻的來歷，及爬畢業(yè)墻的注意事項(xiàng)。然后讓60余名成員在40分鐘時(shí)間內(nèi)全部爬過4米高畢業(yè)墻，沒有任何工具，需要人員搭建人梯，上去的人員在上面拉拽。

　　成員們?cè)诮叹毜囊龑?dǎo)下，成功將第一個(gè)送了上去，接著上去的比較快了，當(dāng)上去六七個(gè)男士之后，開始換女同志，把所有女士送上去之后，女成員又跑下來，在下面喊加油，男同志奮力合作，最終以13分鐘47秒的成績(jī)完成任務(wù)。活動(dòng)分享：第一個(gè)上去是最困難的，要兩層人梯，最后兩個(gè)人員也很關(guān)鍵，倒數(shù)第二個(gè)要瘦高體型，且身體狀況良好，最后一個(gè)要體型瘦小，身體素質(zhì)較好的。開始大家心理在打退堂鼓，想在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成任務(wù)，而教練要求必須40分鐘完成，否則就重新進(jìn)行，直至按照要求完成。

　　3.第三階段(第三天)：挑戰(zhàn)自我(1)著裝要求：以休閑為主。(2)活動(dòng)設(shè)計(jì)：徒步穿越大峽谷。活動(dòng)：徒步穿越活動(dòng)目標(biāo)：挑戰(zhàn)自我，團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)實(shí)施：領(lǐng)隊(duì)人員先講解注意事項(xiàng)，如在無人區(qū)遇見野豬向下跑，遭猴子搶劫不要?jiǎng)拥瘸ＷR(shí)，翻越無人區(qū)時(shí)，由于走在懸崖邊上，不能并排走，同伴間交流不能轉(zhuǎn)身、扭頭，即使需要轉(zhuǎn)身也不能向左轉(zhuǎn)，只能向右轉(zhuǎn)，以防掉入山澗。

　　然后說明要徒步穿越大峽谷，需要全體人員共同努力，身體素質(zhì)好的人員要有奉獻(xiàn)精神，要走在隊(duì)伍后面，要幫助弱者。所有人員按照要求，進(jìn)行穿越，共徒步6個(gè)多小時(shí)。活動(dòng)分享：剛開始走時(shí)大家還有說有笑，領(lǐng)隊(duì)也是讓大家走一個(gè)多小時(shí)歇會(huì)，到后面幾個(gè)小時(shí)，大家逐漸的說話少了，每人都很疲憊，都想休息，帶隊(duì)卻不再讓停下來，因?yàn)樗�深知此時(shí)停下來就很難再堅(jiān)持。最后一段路途，成員帶的水也喝完了，早上吃的飯也基本上消耗殆盡，肚子饑腸轆轆，走路是在堅(jiān)持，最終6個(gè)多小時(shí)到達(dá)目的地，都很開心、很欣慰。原來自己有這么大的潛力呀，日常工作中亦是如此。

　　三、獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)實(shí)施要點(diǎn)

　　(一)要注重活動(dòng)的溝通、交流、分享，提升素質(zhì)拓展活動(dòng)的質(zhì)量，讓輔導(dǎo)員通過活動(dòng)體驗(yàn)，通過成員間的溝通、交流，教練的引導(dǎo)，引起自身的內(nèi)在領(lǐng)悟，進(jìn)行自身的思考，從而實(shí)現(xiàn)自我探索、自我提升，將活動(dòng)中領(lǐng)悟到的感受、體會(huì)，運(yùn)用到解決自身工作面臨的各種困難挑戰(zhàn)中。

　　(二)素質(zhì)拓展的每項(xiàng)活動(dòng)都要營(yíng)造輕松、愉快、積極、信任的氛圍。為使活動(dòng)發(fā)揮應(yīng)有的作用，活動(dòng)間可以穿插能調(diào)動(dòng)氣氛的團(tuán)體小游戲。團(tuán)隊(duì)成員通過做游戲、參與活動(dòng)，增加彼此之間的溝通、交流，在活動(dòng)中合作、互助，重新審視自我、了解自我，進(jìn)而增強(qiáng)自信心，使個(gè)人的心理素質(zhì)得到提升，最終使個(gè)人潛能得到最大發(fā)展，使團(tuán)體集體力量發(fā)揮到極致。

　　(三)戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)的教練，要受到專門的培訓(xùn)，有較強(qiáng)的理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。每項(xiàng)活動(dòng)首先需要保障團(tuán)隊(duì)成員的人身安全，再次要使每項(xiàng)活動(dòng)都能發(fā)揮一定的作用，教練水平的高低至關(guān)重要。

　　高校輔導(dǎo)員評(píng)職知識(shí)：高校輔導(dǎo)員怎么出書

　　高校輔導(dǎo)員對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活是至關(guān)重要的，而他們也是評(píng)定職稱的重點(diǎn)人群，他們?cè)谠u(píng)職時(shí)不僅需要發(fā)表論文，還需要出版著作或者教材，最近就有輔導(dǎo)員咨詢?nèi)绾纬鰰�，期刊之家小編介紹：作者自己出書流程是比較復(fù)雜的，因此建議大家通過與專業(yè)的出書機(jī)構(gòu)合作，將書稿交給專業(yè)老師，先為您檢查審閱，之后和出版社溝通是比較容易拿到書號(hào)的。