這篇體育教育論文發(fā)表了高校網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練法的應(yīng)用，學(xué)生具備了一定的熟練揮拍基礎(chǔ)之后就可以聯(lián)系多求訓(xùn)練法了，那么在網(wǎng)球教學(xué)中如何運(yùn)用多球訓(xùn)練法呢?論文進(jìn)行了如下探討了，并分析了多球練習(xí)在網(wǎng)球教學(xué)中的作用。
 

　　關(guān)鍵詞：體育教育論文,網(wǎng)球教學(xué)

　　1 學(xué)生多球訓(xùn)練法的應(yīng)用條件

　　在運(yùn)用多球練習(xí)進(jìn)行教學(xué)前，應(yīng)該對學(xué)生進(jìn)行基本的握拍、站位、揮拍動作練習(xí)。老師做出規(guī)范的徒手揮拍動作，并用一定的語言進(jìn)行強(qiáng)化，指出關(guān)鍵、容易出錯的地方，然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，老師進(jìn)行監(jiān)督，糾正學(xué)生的錯誤動作，只有讓學(xué)生具備一定的熟練揮拍基礎(chǔ)上才能在多球練習(xí)過程中更快地掌握網(wǎng)球運(yùn)動的基本技術(shù)動作。當(dāng)然如果根據(jù)進(jìn)度有些后進(jìn)生在多球訓(xùn)練中揮拍動作仍有錯誤，老師還是要善于觀察，并積極糾正。所以，多球練習(xí)法要選在學(xué)生具備一定的熟練揮拍基礎(chǔ)上進(jìn)行。

　　2 網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練法的運(yùn)用分析

　　2.1正手技術(shù)。正手擊球是學(xué)員最先接觸和學(xué)習(xí)的網(wǎng)球技術(shù)，第一步進(jìn)行原地拋擊球練習(xí);第二步進(jìn)行隔網(wǎng)定點(diǎn)擊球練習(xí)，這種方式是在學(xué)生的基本動作技術(shù)比較穩(wěn)定，基本上能夠判斷來球的落點(diǎn)、線路和方向時所用的。這一階段老師應(yīng)該不斷地糾正學(xué)生的錯誤動作，發(fā)現(xiàn)和指出學(xué)生在擊球時存在的問題;第三步進(jìn)行隔網(wǎng)移動擊球練習(xí)，這種方式，可以提高球的速度，加大球的力量，變換球的落點(diǎn)和路線;第四步進(jìn)行不規(guī)律擊球的練習(xí)。根據(jù)不同練習(xí)階段，可進(jìn)行不同數(shù)量、不同線路、不同落點(diǎn)等的要求，進(jìn)行對各階段所要達(dá)到的難度和多球訓(xùn)練是學(xué)習(xí)和提高網(wǎng)球運(yùn)動步法的有效途徑。

　　2.2反手技術(shù)。反手擊球雖然有單反和雙反在技術(shù)動作上的差別，但是在練習(xí)的方法上沒有太大變化。仍然可以運(yùn)用由簡單到復(fù)雜的多球訓(xùn)練法。練習(xí)的步驟、難度和強(qiáng)度可以根據(jù)各階段的具體要求實(shí)施。

　　2.3網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)。所有的網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練都是由易到難， 網(wǎng)前截?fù)粢膊焕�外。同樣網(wǎng)前截?fù)粢卜譃檎�手截�(fù)艉头词纸負(fù)�。網(wǎng)前截?fù)舻谝徊较冗M(jìn)行隔網(wǎng)定點(diǎn)拋擊球練習(xí);第二步進(jìn)行隔網(wǎng)移動拋擊球練習(xí);第三步進(jìn)行隔網(wǎng)定點(diǎn)擊球練習(xí);第四步進(jìn)行隔網(wǎng)移動擊球練習(xí)，第五步進(jìn)行不規(guī)律的截?fù)艟毩?xí)，這是多球練習(xí)過程中較難的一步，在此過程中，教師所截?fù)舻那�，在空中的運(yùn)行軌跡，落點(diǎn)和落地后球的路線方向都不是固定的，球的速度和力量也不是固定的，具有隨機(jī)性，要求學(xué)生在這一過程中，對來球路線方向和落點(diǎn)要有清醒的認(rèn)識，并能夠準(zhǔn)確的判斷。

　　2.4發(fā)球技術(shù)。網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練可以先進(jìn)行平擊發(fā)球的練習(xí)，之后逐步練習(xí)上旋發(fā)球和側(cè)旋發(fā)球，也可以根據(jù)個人的不同情況進(jìn)行個性化訓(xùn)練，并且對各區(qū)域的落點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)。由于學(xué)生的技術(shù)水平不同， 應(yīng)先從簡單發(fā)球開始，在掌握了將球發(fā)進(jìn)規(guī)定區(qū)域的穩(wěn)定性后， 逐漸開始練習(xí)復(fù)雜的落點(diǎn)變化，即內(nèi)角、外角、近身球等。同時應(yīng)先練習(xí)二發(fā)球的穩(wěn)定性技術(shù)，當(dāng)技術(shù)穩(wěn)定后再開始逐漸加強(qiáng)大力發(fā)球威脅性的一發(fā)訓(xùn)練。采用多球訓(xùn)練發(fā)球， 密度大、效果好。

　　3 多球練習(xí)在網(wǎng)球教學(xué)中的作用

　　3.1多球練習(xí)有利于培養(yǎng)學(xué)生對網(wǎng)球的興趣、增強(qiáng)自信心。興趣在心理學(xué)中的表述是：一個人對某件事做出成就的來源，關(guān)鍵是他對這件事必須感興趣，只有對它有了興趣，才能體會到做事情的快樂。如果想讓學(xué)生在網(wǎng)球課的學(xué)習(xí)過程中，體會到其中的快樂，必須讓學(xué)生對它感興趣。多球練習(xí)趣味性、刺激性強(qiáng)，使學(xué)生注意力更加集中，容易興奮。所以，多球練習(xí)是網(wǎng)球教學(xué)過程中必不可少的有效手段。

　　3.2多球練習(xí)有助于學(xué)生正確動作的定型。在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動初期，像所有的體育運(yùn)動一樣，學(xué)生的動作會出現(xiàn)僵硬，不協(xié)調(diào)的情況，多余的動作阻礙著技術(shù)的提升，擊球的過程中找不到恰當(dāng)?shù)膿羟螯c(diǎn)，導(dǎo)致落點(diǎn)變化相對較大。在重復(fù)使用多球訓(xùn)練的過程中，學(xué)生動作僵硬，多于動作過多的情況將會得到良好的改善，而單位時間內(nèi)練習(xí)的密度，將決定學(xué)生對多求訓(xùn)練結(jié)果記憶的深刻程度。

　　4 總結(jié)

　　總之，多球練習(xí)比較適用于網(wǎng)球練習(xí)，在高校網(wǎng)球教學(xué)中起著積極的作用，不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生在較短的時間內(nèi)掌握網(wǎng)球技能，提高教學(xué)質(zhì)量，并且這種方法還能解決高校網(wǎng)球教學(xué)面臨的人多、球少、場地不足等問題。

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